Mastürbasyon Ne Demek ve Mastürbasyon Nedir? **2022

Mastürbasyon – Mastürbasyon ne demek? cinsel uyarılma için kendi cinsel organlarınıza dokunma eylemidir ve tamamen normaldir ve vücudunuz hakkında bilgi edinmenin sağlıklı bir yolu olabilir. ve mastürbasyon nedir? Basit bir ifadeyle, cinsel zevk için cinsel organlarınıza (veya diğer hassas bölgelere) dokunma yolu ile kendini tatmin etmedir. Kendinizi tatmin etmek sadece sizin için zevkli olmakla kalmaz, aynı zamanda zihninizi de sakinleştirir. Araştırmalar, bu işlemi oksitosin ve serotonin olarak bilinen ve REM döngüsüne girmemize ve derin uykuya dalmamıza yardımcı olan kimyasalları saldığını göstermiştir. Bu işlem ayrıca zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olur, böylece sevgiliniz derin bir şekilde uyuyabilir. Özel bölgenizi parlatmak için direğinizi veya incinizi kullanmak da uyumanıza yardımcı olabilir.

Mastürbasyon. Bazı insanlar bu işlemi kendi kendini yatıştırıcı bir davranış, stresi azaltmak, kaygıyı azaltmak ve temel ihtiyaçları karşılamak için bir başa çıkma mekanizması olarak görür. Bununla birlikte, bu işlemin her zaman ahlaksız olmadığını ve geçerli, hatta faydalı bir eylem olabileceğini anlamak önemlidir. Aslında, bir ilişkide tatmin edici fiziksel sevgiyi ifade etmenin genellikle tek yolu budur. 

Mastürbasyon. Birçok araştırma, erkek ve kadınların büyük çoğunluğunun ergenlik döneminde yaptığını ortaya koymuştur. Anket sonuçlarının çoğu, bireyin ne sıklıkta veya ne kadar yaptığını göstermese de, çoğu insan bunun hakkında konuşmaya isteksizdir ve bunu alenen tartışma olasılığı daha da düşüktür. Gerçek şu ki, mastürbasyon hala bir sorundur ve ele alınması gerekir. Bu kişilerin bu davranışı aşmalarına yardımcı olmak önemlidir.

Mastürbasyon Bağımlılığı Belirtileri

Mastürbasyon bağımlılığı yaşıyor olabileceğinizin ilk işareti, özel bölgelerinizi stres atmak için kullanma alışkanlığınızdır. BU işlem bir stres giderme davranışı olarak endişe verici bir işarettir. Mastürbasyon, cinselliğin tamamen normal bir parçası olsa da, kişisel yaşamınızda ve kariyerinizde olumsuz sonuçları olan bir bağımlılık haline gelebilir. Aşağıda, mastürbasyon bağımlılığının belirtilerini ve bunları nasıl tanıyacağımızı ele alacağız. Bağımlılıkla ilgili belirtiler arasında artan davranışlar yer alır. Bu işlemin birçok avantajı olsa da kişinin kontrolünü kaybetmesine neden olabilir. Beyin aşırı miktarda dopamin salgılar ve bu da onu hayatın normal bir parçası gibi gösterir. Mastürbasyon bağımlılığı olan kişi aynı miktarda dopamini denemeye ve almaya devam ettikçe, kişinin bağımlılık geliştirme riski daha yüksektir.

Mastürbasyon. Bağımlılıkla ilgili belirtileri duygusal ve fiziksel değişiklikleri içerir. Davranış, morarma ve sürtünme gibi fiziksel yaralanmalara neden olabilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede profesyonel yardım almak hayati önem taşır. Bağımlılığı fiziksel semptomların yanı sıra ciddi psikolojik sorunlara da neden olabilir. İnsanlar, sosyal ve kişilerarası ilişkiler tarafından baskı altında hissettiklerinde, bu işlem için suçluluk duygusu yaşayabilirler. Ayrıca davranıştan dolayı suçlu hissedebilir ve utanç yaşayabilirler.

Mastürbasyonla ilgili endişe, bir bağımlılığın başka bir belirtisidir. Mastürbasyon kaygısı DSM-5’te bir akıl sağlığı durumu olarak görülmese de, genellikle cinsel utanç ve zorlayıcı davranışlar eşlik eder. Aşırı durumlarda, kendi kendine uygulanan bir baskıya verilen panik atak tepkisi bile olabilir. Bununla birlikte, tatmin kaygısının belirtileri yeterince şiddetliyse, profesyonel yardım almak en iyisidir.

Mastürbasyon konusunda kendinizi suçlu hissediyorsanız, bu işlemi azaltıp azaltamayacağınızı öğrenmek için güvenilir bir arkadaşınızla veya danışmanla konuşun. İlişkiniz hakkında endişeleriniz varsa, cinsel sağlık konusunda uzmanlaşmış bir terapistten yardım isteyin. Bu konuda ne yapacağınızı bilmiyorsanız, mastürbasyon bağımlılığının kurbanı olabilirsiniz. Suçluluk ya da utançtan bunalmış hissediyorsanız, sevdiğiniz kişiyle ya da sağlıklı bir yaklaşım bulmanıza yardımcı olabilecek bir danışmanla konuşmak en iyisidir.

Mastürbasyonun Faydaları

Mastürbasyonun verdiği zevke ek olarak, libidoyu artırdığı ve cinsel dürtüyü güçlendirdiği kanıtlanmıştır. Araştırmalar, bu işlemin zevk duygularına neden olan bir nörotransmitter olan endorfin salgıladığını gösteriyor. Koşucunun sarhoşluğuna benzer şekilde, mastürbasyon da ruh halini iyileştirebilir ve stresi azaltabilir. İşte mastürbasyonun diğer faydaları.

Mastürbasyon. Neuroimmunmodulation dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, zevkin zirvesine ulaşmak vücuttaki öldürücü hücre miktarını artırıyor. Bu öldürücü hücreler, bağışıklık sisteminin hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur. Bu işlem ayrıca prostat kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, işlemin hem beden hem de zihin için faydalı olabileceği mantıklıdır. Soğuk algınlığını iyileştirmeye bile yardımcı olabilir. Ama bu işlem sağlığınızı nasıl etkiler?

Mastürbasyonun faydaları sayısızdır ve birçok çalışma, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirdiğini göstermiştir. Düzenli mastürbasyon kalp atış hızını arttırır, dokulara oksijen getirir ve sinir sistemini düzenler. Dayanıklılık oluşturmaya ve enerjiyi artırmaya yardımcı olur. Araştırmalar ayrıca bu işlemin hem erkeklerde hem de kadınlarda depresyon ve kaygıyı azaltabileceğini göstermiştir. Son olarak, düzenli mastürbasyon kişinin benlik saygısını artırabilir ve benlik imajını iyileştirebilir. Bu faydalar ilk başta küçük görünebilir, ancak dikkate almaya değer.

Mastürbasyonun faydaları ortaya çıktıkça, işlemin yaşamlarımızı dönüştürmek için muazzam bir potansiyele sahip olduğu açıktır. Sağlığımızı iyileştirmenin yanı sıra kendi cinselliğimizi keşfetmemizi ve kendimiz hakkında daha fazlasını keşfetmemizi sağlar. Bizi neyin harekete geçirdiğinin, duyarlılığımızı neyin tetiklediğinin ve bizi neyin mutlu ettiğinin farkına varmamıza yardımcı olur. Ayrıca mastürbasyon, daha iyi uyumamıza ve stres seviyelerini azaltmamıza yardımcı olabilir.

Mastürbasyon, psikolojik ve sosyal faydalarının yanı sıra bedensel özerkliğimizi artırmamıza da yardımcı olabilir. Bir ortaklıkta, bir partnerle seks, bizi kendi ihtiyaçlarımız ve arzularımızdan uzaklaştırabilir. Bu işlemin ayrıca vücudumuzu daha iyi anlamamıza da yardımcı olur, bu da özellikle cinsellikleri nedeniyle yüzyıllardır azarlanan vulvalı insanlar için faydalıdır.

Mastürbasyon bağımlılığı için tedavi seçenekleri

Mastürbasyon bağımlılığı için tedavi seçenekleri çok çeşitlidir. Birçok yöntem, sorunun nedenini ele almak ve hastanın bağımlılığını yenmesine yardımcı olmak için zihinsel ve duygusal yaklaşımları birleştirir. Kendi kendine yardım grupları da faydalıdır. Grup terapisi, bağımlılığı tedavi etmenin en etkili yöntemidir, çünkü sorunu normalleştirir ve hastaların üstesinden gelmek için birbirleriyle çalışmasına yardımcı olur. Relate merkezlerindeki danışmanlar destek ve rehberlik sağlayabilir ve çevrimiçi kaynaklar hastaların yardım bulmasına yardımcı olabilir.

Mastürbasyon. Bazı kişiler için tatmin olma bir tür zorlamadır. Bu durumlarda kişi dürtülerini kontrol edemez ve konsantrasyon ve hafıza ile ilgili bir takım sorunlar yaşayabilir. Tatmin eylemi beyindeki belirli kimyasalları tetikleyerek motor sinirleri, nöro-kas uçlarını, dokuları ve diğer yapıları boşaltmasına neden olur. Kompulsif davranışları önlemek için vücudun kimyasal seviyeleri dengelenmelidir.

Mastürbasyon bağımlılığı olan kişiler, tatmin sırasında genellikle fiziksel acıya eşlik eden yoğun bir zevk yaşayabilirler. Ayrıca, bu tür bir kendini tatmin etme arayışına girmelerine neden olan bağlanma sorunları da olabilir. Çoğu durumda, mastürbasyon yapma dürtüsü yalnızlık veya yetersizlik duygularından kaynaklanabilir. Mastürbasyonun sosyal hayatınıza olan etkilerinden endişe ediyorsanız bir terapiste başvurmalısınız.

Mastürbasyon bağımlılığı için yardım almak zor olabilir ama imkansız değildir. Destekleyici yardım bir fark yaratabilir ve iyileşme olasılığını artırabilir. Sorunun ciddiyetine bağlı olarak, tedavi seçenekleri yoğun ayakta tedavi, yatılı bakım veya destek gruplarını içerebilir. Bir tedavi programı birden fazla adım içerebilir ve bağımlının tatmin bağımlılığının üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Mastürbasyon bağımlılığı tedavisinin birçok faydası vardır, bu nedenle sizin için doğru tedavi seçeneğini bulmak önemlidir. Mastürbasyonla ilgili damgalanmanın, bir bağımlının sağlığına ve yaşam kalitesine zarar verdiğini anlamak önemlidir. Düşük benlik saygısına ve kontrol edilemezlik duygularına yol açabilir. Ayrıca ilişkilerini etkileyerek ortakların şüphelenmesine veya bekledikleri kişi olmadığını fark etmelerine neden olabilir. Daha da kötüsü, mastürbasyon, genellikle diğer fiziksel semptomların eşlik ettiği erektil disfonksiyona neden olabilir.
Yazımızın burada sonuna geldik diğer yazılırımız için netbilgiler anasayfasına gidebilir. Ya da google üzerinden farklı kaynakları inceleyebilirsiniz.